みなさんこんばんはー！

いかがお過ごしでしょうか？

本日の千歳は昨日より比べて少し肌寒い1日になりました(*_*;

体調不良にならないように注意したいところですね(`･ω･´)

道も大変滑りやすくなっていますので、

転ばないように注意して下さいね(^.^)/

さてさて、今日は2月14日ということで、バレンタインデーです⁂

海外では男性が女性に気持ちを伝える絶好のチャンスの日とされ、

バラの花束と一緒にチョコレートやジュエリー、ディナーなどをプレゼントします。

日本では、女性がアプローチしたい意中の男性に愛情の告白として、

チョコを贈ったり、親しい人に贈ったり、

感謝の意や愛を込めて贈る傾向があるそうです(*’ω’*)

最近では、自分で買って食べる「自己チョコ」が流行っているそうです(ﾟдﾟ)！

チョコレートと言えば、

カカオポリフェノールには活性酸素を除去する抗酸化作用があるので、

動脈硬化の進行を防ぎ、また、ガン細胞の増加を防ぐ効果もあるそうです！！

過剰な活性酸素はアレルギー症状を引き起こす原因なので、

アレルギーや花粉症対策にもおすすめとされています(*´ω｀*)

また、チョコレートには、ポリフェノールだけではなく、

カルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛などのミネラル類を豊富に含んでおり、

特に、カルシウムとマグネシウムのバランスが絶妙に良いそうです！(^^♪

虫歯にならないように程々に食べたいと思います(*ﾉωﾉ)

皆様もちょっとした休息時に、召しあがってはいかがでしょうか？